1. Δεν θα πω αυτή τη λέξη, γιατί πληγώνει.

2. Δεν θα υπενθυμίζω εκείνο το γεγονός, γιατι στεναχωρεί.

3. Δεν θα μιλήσω απότομα, γιατί θα μεταμεληθώ.

4. Δεν θα πω κακό για τον άλλο, γιατί είναι κουτσομπολιό.

5. Δεν θα διακόψω τον άλλο, όταν μιλάει, γιατί είναι αγενές.

6. Δεν θα πω αυτό το αστείο, γιατί είναι χυδαίο.

7. Δεν θα πετιέμαι σαν τον κόκκορα, γιατί αυτό λέγεται προπέτεια.

8. Δεν θα φλυαρώ, γιατί αυτό δείχνει ελαφρότητα.

9. Δεν θα μεταφέρω μια ανεξέλεγκτη πληροφορία, γιατί υπάρχει φόβος να μην είναι αληθή και οι άλλοι να την πιστέψουν.

10. Δεν θα χρησιμοποιώ υπονοούμενα, γιατί αυτό δεν είναι ευθές.

11. Δεν θα μιλάω όταν είμαι θυμωμένος, γιατί θα μετανιώσω για όσα πω.

12. Θα φροντίζω να μιλάω όταν πρέπει και όσο πρέπει.

13. Θα είμαι εύκολος να πω κάτι καλό για τον άλλο.

14. Θα δικαιολογώ κάπως τους διπλανούς μου στο φταίξιμο τους.

15. Θα βρίσκω πάντα έναν ενισχυτικό λόγο για τους μειονεκτικούς, τους αδύνατους, τους πονεμένους.

16. Θα προσπαθήσω να μιλάω ευγενικά σε όλους.

17. Θα κάνω ότι μπορώ, να δημιουργώ ευχάριστη ατμόσφαιρα.

18. Θα μιλάω με ειλικρίνεια, καθαρά, σταράτα, αθόρυβα.

19. Θα αγωνισθώ να ακούω περισσότερο και λιγότερο να μιλάω.

20. Θα προσπαθώ να μιλάω και με τη σιωπή μου.

ΠΑΝΤΟΤΕ : ΜΕ γλυκύτητα, μετριοφροσύνη, σύνεση, αγάπη.

ΠΟΤΕ : ΜΕ θυμό, νεύρα και εναντίον της αλήθειας.